반응형 체온 유지1 여름철 면역력 건강 관리 핵심 키워드는? 체온, 소화, 수분 여름철 건강관리를 위한 포스팅입니다. 여름 면역력이 1년의 건강을 책임질 수 있습니다. 여름을 건강하게 보내기 위해서는 체온, 장, 수분이라는 핵심 키워드를 잘 알고 계시면 좋겠습니다. 이 3가지 키워드를 알고 건강수칙을 잘 지키면 여름철 면역력도 잘 유지하고 건강하게 생활할 수 있습니다. 이번 포스팅에서 여름철 장 건강을 유지할 수 있는 방법에 대해 말씀드려 보겠습니다. 체온은 낮추지 말자 여름 날씨가 무덥다고 무조건 실내 온도를 낮추면 체온도 낮아질 수 있는데 이점에 각별히 주의해야 합니다. 실내온도는 낮추더라도 체온은 평소처럼 유지하거나 조금 올리는 게 나을 수 있습니다. 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 하락하고 1도 상승하면 면역력은 거꾸로 올라갑니다. 체온이 떨어지면 우리 몸의 자율신경계가.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형