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메이저리거 이정후가 말하는 타격 잘 하는 방법 ; 타격론의 핵심은 타이밍! 야구 타격 연습은 스윙 연습을 직접 하는 게 최선이죠. 하지만 사야인들은 그렇게 하기 어렵잖아요. 그래서 이런 글까지 찾아보고 계신 거라고 예상합니다. 야구 타격에 대한 영상을 찾아보다가 이정후 선수가 키움 히어로즈 유튜브 채널에서 설명하는 걸 찾았습니다. 타격 이론이 워낙 다양하고 정답이 없기 때문에 이정후 선수의 이야기가 100% 정답이라고 할 순 없겠죠. 그래서 우리나라에서 가장 잘 치는 선수 중 한명이니 그의 이야기를 참고하면 좋을 거 같아요. 그래서 이정후 선수가 말하는 타격 이론을 간략히 정리해봅니다. 1. 타석에서 타격폼을 생각하지 않는다.  타석에서는 다른 생각을 하지 않고 공에 집중해야 합니다. 공을 치기 가장 편안한 자세가 중요하다고 해요.준비 동작에서 이정후 선수는 손의 높이를 귀 옆.. 2024. 12. 23.
노트북, PC 고를 때 CPU부터 확인하세요 ; CPU 고르는 방법, CPU 제대로 알고 사기 노트북은 필수적인 생산성 도구로 자리 잡았습니다. 스마트폰과 태블릿이 일상생활에서 큰 비중을 차지하고 있지만, 대화면과 물리적 키보드를 갖춘 노트북의 중요성은 여전합니다. 이러한 노트북의 성능을 좌우하는 가장 핵심적인 부품이 바로 CPU(중앙처리장치)입니다. 이번 포스팅에서는 CPU에 대해 간단히 알아보고, 어떤 기준으로 고르는 게 현명한지 알아보겠습니다. CPU, 기초부터 알자CPU는 컴퓨터의 '두뇌' 역할을 합니다. CPU는 컴퓨터의 '두뇌'에 해당하며, 데이터를 처리하고 명령을 실행하는 역할을 합니다. 사람의 두뇌가 신체의 각 부분에 명령을 내리듯, CPU는 노트북의 모든 부품이 원활하게 작동하도록 제어합니다.CPU 성능은 크게 네 가지 요소로 구분됩니다: 코어, 스레드, 클럭, 캐시 메모리. 코어.. 2024. 12. 21.
내가 먹은 약이 뭐였지? 처방전 조회 및 재발급 방법 총정리 처방전 조회 및 재발급 방법을 간단히 안내합니다. 건강보험심사평가원 홈페이지에서 '내가 먹는 약 한눈에' 서비스를 이용해 본인인증 후 투약이력과 알러지 정보를 확인할 수 있습니다. 분실 시 병원에 재발급을 요청하며, 사용기간 초과 시 재진찰 후 새 처방전이 발급됩니다.처방전 조회 방법: 간편하게 확인하기처방전은 의사가 제공한 처방 내용을 기록한 중요한 의료 문서로, 약국에서 약을 받을 때 필요한 필수 자료입니다. 아래의 절차를 통해 간단히 조회할 수 있습니다.1. 건강보험심사평가원 홈페이지 접속접속 주소: https://www.hira.or.kr/main.do홈페이지에 접속 후 상단 메뉴에서 **‘조회.신청’**을 선택하세요.2. '내가 먹는 약 한눈에' 서비스 이용**‘내가 먹는 약 한눈에’**라는 서.. 2024. 12. 20.
대리처방이 무조건 불법은 아니죠~ 가능한 경우와 필요한 서류 알아보기 아픈 아이를 데리고 병원에 왔다갔다하는 것도 큰 일입니다. 아이는 고열에 축 쳐져 있는데 병원에 가서 접수하고 대기하고 진료받고 약국까지 다녀오는 그 몇 십분이 환자에겐 너무 힘든 일일 수 있으니까요. 그래서 부모가 대신 처방을 받기도 해요. 하지만, 원칙적으로 대리처방은 불법이라는 걸 알고 있어야 하고요. 예외적으로 어느 경우에 대리처방이 되는지도 알고 있길 바랍니다.쉽게 알아보는 대리처방자주 가게되는 동네 병원 의사선생님에게 아이의 증상을 말하고 처방전을 받아 약을 산 경험이 있지 않으신가요? 아이를 키우는 집에선 이런 경험이 한번 정도는 있으실텐데요.주먹구구식으로 대리처방이 이뤄지는 느낌이지만, 의사 선생님들은 나름대로의 기준에 맞게 대리처방을 해주고 있습니다. 대리처방은 환자가 병원에 내원할 수 .. 2024. 12. 20.
겨울철 추운 날씨에 허리 통증이 더 심해지는 이유는? ; 급성요추염좌 겨울철, 기온이 낮아지면 허리가 더 쉽게 아파지는 거 같아요. 다리가 잘 안움직이는 느낌도 들고요. 저 말고도 많은 분들이 겨울철  허리 통증을 겪고 있다고 하더라고요. 겨울철 허리통증은 추위로 인해 척추 주변의 근육과 인대가 수축되고 경직되어 생기는 것입니다. 수축된 근육과 인대가 뼈와 신경 조직을 압박하기 때문에 통증이 생기는 거죠. 특히 저처럼 만성 척추 질환이 있는 경우, 이러한 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.겨울철 허리통증, 원인은?근육 및 인대의 경직: 추운 날씨에는 근육과 인대가 뻣뻣해져 척추를 지지하는 기능이 약화되고, 이로 인해 허리에 무리가 갈 수 있습니다.혈액순환 저하: 낮은 기온은 혈액순환을 방해하여 근육의 유연성을 떨어뜨리고, 이는 허리 통증을 유발하거나 기존 통증을 악화시킬 수.. 2024. 12. 19.
나의 육아휴직 기간(남은 기간, 사용한 기간) 확인하는 방법 ; 고용24에서 알아보기 나에게 남은 육아휴직 기간이 얼마나 되는지, 내가 예전에 사용했던 육아휴직 기간이 얼마나 되는지 알아보는 방법이 있습니다. 고용24라는 웹사이트에서 확인할 수 있는데요. 웹사이트 주소가 work24.go.kr이고요, 워크넷과 헷갈릴 수 있으니 주의하세요~ 바로 본론으로 들어갈게요! 나의 육아휴직 기간 확인 방법고용24 접속 (https://www.work24.go.kr/)회원가입(주민번호 실명 인증 필수) & 로그인메뉴에서 [출산휴가 육아휴직] - [육아휴직] - [육아휴직/육아기 근로시간 단축 사용현황] 간단하게 말씀드리면, 웹 사이트에서 메뉴만 잘 찾아들어가면 확인할 수 있습니다. 스마트폰으로 본인인증해서 회원가입한 후에는 별다른 준비물 없이 진행하면 됩니다. 그러니 좀 귀찮고 시간이 들어도 회원가입.. 2024. 12. 16.
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